Si nous parvenons à dépasser nos émotions, nous dépasserons aussi la souffrance, et nous pourrons préserver notre corps de la maladie et du vieillissement. En réalité, la maladie vient de nos blocages intérieurs, et la fin de la vie n'est que le résultat d'une accumulation d'erreurs que nous n'avons pas voulu voir.
Notre situation actuelle dépend directement de notre façon de penser. Si nous cherchons la paix sans la trouver, c'est parce que nous restons accrochés à nos émotions. Nous pensons souvent, à tort, qu'elles prouvent que nous sommes bien vivants, et nous restons ainsi prisonniers de nos conflits intérieurs.
Ces émotions montrent simplement que notre esprit est agité, comme une mer déchaînée. C'est pour cela que nous ressentons souvent le besoin de trouver un calmant à l'extérieur de nous. Pourtant, si nous prenons du recul face à nos pensées, notre mer intérieure se calmera d'elle-même. En cessant de nous impliquer émotionnellement, nous ne nous laisserons plus envahir par ces idées contradictoires.
Notre véritable nature ne se trouve pas dans l'émotion, mais dans le sentiment profond. Le sentiment est notre état naturel, tandis que les émotions ne sont que des morceaux de sentiments bousculés et contradictoires qui se battent entre eux et nous abîment. Au fond, tout sentiment véritable est un sentiment d'amour. À l'inverse, l'émotion est un sentiment qui s'est déformé et qui a oublié d'où il venait. Nous ne trouverons jamais l'amour à travers nos émotions : là où il y a un combat, il y a une émotion ; là où il y a de la paix, il y a un sentiment.
Comme tous les êtres vivants, nous sommes des êtres sensibles. C'est notre mental qui crée de la confusion : il nous coupe de nos ressentis, et donc de la vie. Cela nous donne l'impression d'être isolés, comme des orphelins abandonnés. C'est la cause profonde de toutes nos quêtes : nous cherchons nos origines, alors que nous ne les avons jamais vraiment perdues.
La seule chose qui nous éloigne de ce que nous sommes vraiment, c'est notre propre résistance. Nous luttons contre nous-mêmes sans même nous en rendre compte. Chaque contrariété, chaque refus, chaque jugement est une barrière que nous dressons contre nous-mêmes, et c’est cela qui nous fait souffrir.
Laissons le monde en paix, et il nous laissera en paix à notre tour, car il ne fait que refléter ce que nous portons en nous. Si nous abandonnons nos jugements, nous vivrons dans un monde calme et serein.
Rassurons-nous, ce n'est pas aussi difficile qu'on le pense. Nous avons simplement du mal à y croire, car nous sommes trop habitués aux conflits et aux problèmes.