Ces mémoires sont des croyances, des raisonnements, des principes souvent contradictoires qui nous ont été inculqués au fil du temps et qui viennent jouer avec nos émotions dès qu’une information apparaît, faussant ainsi nos perceptions et entraînant des réactions inappropriées.
Il est très important pour nous d’être en permanence à l’écoute de nos ressentis afin de repérer chaque émotion et de l’effacer ou de l’intégrer afin de basculer progressivement vers la pleine conscience.