Voici le point essentiel qui explique tout le reste : quand nous sommes en paix, nous éprouvons un ressenti calme et neutre. En revanche, dès que cette paix disparaît, nous tombons dans les émotions intenses et le jugement. La paix n'est donc pas un objectif de plus à atteindre : elle est le signe direct de notre vérité intérieure.
Elle est la base même de l'éveil. Elle nous offre la clarté nécessaire pour voir les choses telles qu'elles sont, dans toute leur simplicité.
Ce qui vient troubler notre paix, ce sont nos émotions, qu'elles soient agréables ou pénibles. En les acceptant sans les juger, nous retrouvons notre ressenti profond. Ce ressenti est neutre et nous montre la réalité avec justesse.
Il est aussi universel : nous le partageons tous, alors que nos émotions restent propres à chacun. Quand nous sommes dans ce ressenti apaisé, nous nous sentons reliés aux autres. Quand nous sommes emportés par nos émotions, nous ressentons de la séparation et de la solitude. Mais si nous accueillons cette solitude sans la condamner, nous retrouvons la paix qui se trouve juste en dessous.
Autrement dit, peu importe ce que nous traversons, la paix reste là. L'émotion est seulement une déformation de notre ressenti, provoquée par nos jugements. Nos émotions masquent ce ressenti profond, et ce ressenti est lui-même une manifestation de la paix, qui est tout simplement l'Amour.
Cette paix intérieure, c'est cela, l'éveil. Quelle que soit notre situation, nous pouvons nous y éveiller à chaque instant. Aucune préparation préalable n'est nécessaire, en dehors de celle que nos croyances et nos émotions nous font croire indispensable.
Notre identité profonde est un ressenti. C'est en touchant cette paix que nous nous souvenons de qui nous sommes vraiment.
Le moyen le plus direct d'y parvenir est de cesser de juger, de prendre parti ou d'imposer notre volonté. Sans cette prise de pouvoir, le jugement n'a plus de raison d'être et nous retrouvons notre équilibre naturel. C'est ainsi que nous redevenons nous-mêmes : en paix.
C'est à partir de cette paix qu'apparaît un nouvel élan, en harmonie avec ce qui nous entoure : un désir sincère qui ne cherche plus à combler un manque.
Comprenons bien que nous ne pouvons être vrais qu'en accueillant nos émotions au lieu de les refouler. Accueillons d'abord nos émotions. Acceptons nos croyances et aimons-les. Aimons tout ce qui est, et nous serons en paix.